Kabut Asap Mengintai, Kenali Gejala ISPA Sebelum Terlambat

Kabut asap yang menyelimuti sejumlah wilayah Sumatera Barat menjadi peringatan bagi masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap gangguan kesehatan, terutama Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Di Kabupaten Pesisir Selatan, kondisi tersebut perlu mendapat perhatian serius setelah kualitas udara di Painan tercatat berada pada kategori tidak sehat, sehingga upaya pencegahan dan deteksi dini menjadi semakin penting.

Berdasarkan laporan pemantauan IQAir Visual yang dipublikasikan pada 19 Oktober 2026, indeks kualitas udara di Painan mencapai 105 pada pukul 22.00 WIB, dengan partikel halus PM2.5 sebagai polutan utama. Sehari sebelumnya. Data tersebut menunjukkan bahwa pencemaran udara menjadi persoalan nyata yang perlu diantisipasi masyarakat, meskipun angka indeks dapat berubah mengikuti kondisi cuaca dan pergerakan asap.

Situasi di Pesisir Selatan merupakan bagian dari persoalan kualitas udara yang juga terjadi di sejumlah daerah lain di Sumatera Barat. Pada 17 Oktober 2026, Kota Padang dilaporkan mencatat indeks kualitas udara 225 atau kategori sangat tidak sehat. Sementara itu, sejumlah daerah lain juga berada pada kategori tidak sehat. Kondisi ini memperkuat pentingnya langkah perlindungan kesehatan secara terpadu, terutama bagi masyarakat yang tinggal di wilayah terdampak kabut asap.

Pemerintah Kabupaten Pesisir Selatan sebelumnya telah menerbitkan Surat Edaran Bupati Nomor 500.5.5.9/2/BPBD/2026 tentang Antisipasi Dampak Penurunan Kualitas Udara Akibat Kabut Asap Kebakaran Hutan dan Lahan. Kebijakan tersebut memuat sejumlah langkah antisipasi, mulai dari pemantauan kualitas udara, pencegahan pembakaran terbuka, penggunaan masker, kesiapsiagaan fasilitas kesehatan, hingga penyesuaian kegiatan belajar mengajar berdasarkan kondisi udara setempat.

Di tengah situasi tersebut, masyarakat perlu memahami bahwa ISPA merupakan infeksi yang menyerang saluran pernapasan, mulai dari hidung dan tenggorokan hingga paru-paru. Infeksi ini dapat disebabkan oleh virus maupun bakteri. Adapun paparan kabut asap dan partikel halus dapat mengiritasi saluran pernapasan, memperburuk penyakit yang sudah ada, serta memicu keluhan yang menyerupai gejala infeksi pernapasan.

Gejala awal yang harus diwaspadai antara lain batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam, serta hidung tersumbat. Paparan asap juga dapat menimbulkan mata perih, tenggorokan kering, dan rasa tidak nyaman saat bernapas. Keluhan tersebut tidak selalu berarti seseorang mengalami ISPA, tetapi masyarakat perlu memperhatikannya, khususnya ketika kualitas udara sedang memburuk.

Batuk yang semakin berat, demam berkepanjangan, napas berbunyi, atau munculnya rasa berat di dada menjadi alasan untuk segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Masyarakat sebaiknya tidak menunggu hingga kondisi memburuk sebelum mencari pertolongan. Pemeriksaan dini diperlukan untuk mengetahui penyebab keluhan sekaligus menentukan penanganan yang sesuai.

Anak-anak menjadi salah satu kelompok yang membutuhkan perhatian khusus karena sistem pernapasan mereka masih berkembang. Orang tua perlu mewaspadai batuk berulang, napas lebih cepat dari biasanya, kesulitan minum, serta kondisi anak yang terlihat lemas atau mengalami penurunan aktivitas. Jika muncul kesulitan bernapas atau tanda bahaya lainnya, anak harus segera mendapatkan pertolongan medis.

Selain anak-anak, lanjut usia, ibu hamil, serta masyarakat dengan riwayat asma, penyakit paru kronis, atau penyakit jantung juga perlu meningkatkan perlindungan diri. Paparan polusi dapat memperburuk kondisi kesehatan kelompok tersebut. Mereka dianjurkan mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika udara tercemar dan mengikuti petunjuk tenaga kesehatan sesuai kebutuhan masing-masing.

Salah satu langkah paling efektif untuk mengurangi risiko adalah membatasi paparan asap. Masyarakat sebaiknya mengurangi aktivitas fisik berat di luar ruangan ketika kualitas udara tidak sehat, terutama apabila kondisi tersebut berlangsung dalam waktu lama. Informasi kualitas udara dari sumber tepercaya perlu menjadi pertimbangan sebelum melakukan kegiatan di luar rumah.

Apabila terpaksa beraktivitas di luar ruangan, masyarakat dapat menggunakan respirator seperti N95 atau KN95 yang terpasang dengan rapat untuk membantu menyaring partikel halus. Masker kain dan masker bedah tidak dirancang untuk menyaring seluruh partikel halus dalam asap. Penggunaan respirator juga tidak memberikan perlindungan mutlak terhadap semua jenis polutan, sehingga mengurangi paparan tetap menjadi langkah utama.

Perlindungan juga perlu dilakukan di dalam rumah. Warga dapat menutup pintu dan jendela ketika udara luar tercemar serta menggunakan alat penyaring udara apabila tersedia. Aktivitas yang menghasilkan asap di dalam ruangan, seperti merokok dan membakar sampah, harus dihindari. Langkah ini penting agar paparan polutan tidak semakin meningkat di lingkungan tempat keluarga beristirahat.

Pencegahan ISPA juga membutuhkan pemahaman bahwa tidak semua batuk dan pilek disebabkan oleh kabut asap. Infeksi pernapasan tertentu dapat menular melalui percikan pernapasan atau kontak dengan permukaan yang terkontaminasi. Karena itu, kebiasaan mencuci tangan, menerapkan etika batuk, menjaga kebersihan, serta menghindari kontak dekat ketika sedang sakit tetap penting untuk mencegah penularan.

Masyarakat juga diimbau tidak mengonsumsi antibiotik secara sembarangan. Banyak infeksi saluran pernapasan disebabkan oleh virus sehingga tidak memerlukan antibiotik. Penggunaan obat harus disesuaikan dengan kondisi pasien dan petunjuk tenaga kesehatan. Jika mengalami sesak napas berat, bibir membiru, nyeri dada berat, atau penurunan kesadaran, segera cari pertolongan medis darurat.

Sejalan dengan langkah antisipasi yang telah ditetapkan pemerintah daerah, kesiapsiagaan Dinas Kesehatan, puskesmas, rumah sakit, pemerintah kecamatan, dan pemerintah nagari perlu terus diperkuat. Pemantauan keluhan pernapasan, penyampaian informasi kualitas udara yang akurat, serta edukasi mengenai tanda bahaya harus menjadi bagian dari upaya melindungi masyarakat. Warga yang mengalami keluhan dapat mendatangi fasilitas pelayanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan pemeriksaan.

Kabut asap bukan sekadar persoalan jarak pandang, melainkan juga ancaman terhadap kesehatan yang membutuhkan perhatian bersama. Masyarakat Pesisir Selatan diharapkan tidak mengabaikan gejala gangguan pernapasan, mengurangi paparan polutan, dan segera mencari pertolongan apabila kondisi memburuk. Dengan pencegahan yang konsisten, informasi yang akurat, serta koordinasi lintas sektor, risiko gangguan kesehatan akibat penurunan kualitas udara dapat ditekan, terutama bagi kelompok yang paling rentan.